Veel volwassen KOPP/KOV kinderen hebben overlevingsstrategieën ontwikkeld die vroeger helpend waren, maar die hen nu in de weg zitten.
- Je twijfelt vaak aan jezelf. Stel ik mij aan? Is het ‘terecht’ wat ik voel? Je bent vanuit vroeger gewend dat jouw waarheid er niet altijd mocht zijn en voelt je misschien ‘te veel’ bij het aangeven van jouw grenzen.
- Je hebt een ingebouwde, feilloze radar. Je pakt kleine veranderingen in sfeer snel op en bent vaak geneigd om je automatisch aan te passen aan een ander.
- Je geeft misschien té veel en kan je oververantwoordelijk voelen voor het geluk en de emoties van anderen. Dit leidt vaak tot schuldgevoelens.
- Liefde kan voelen als hard werken. Je voelt je vaker dan je wilt aangetrokken tot mensen die emotioneel niet bereikbaar zijn. Een dynamiek die pijnlijk is, maar waarschijnlijk ook vertrouwd voelt.
- Écht voelen kan eng zijn. Je houdt liever de controle, want emoties toelaten kan kwetsbaar voelen, omdat daar vroeger geen veilige ruimte voor was.
